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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老年人常跌倒 小心恐是肌少症惹禍
:
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
老年人常跌倒或出現衰弱症、營養不足、失能等問題，有可能就是肌少症引起；衛福部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松指出，對於老年人，多數認為可能罹患三高等慢性病居多，且較容易知道如何預防保健，但其實身體還有其他機能，也會跟著年紀而老化，像是骨骼肌肉的退化就較少被注意到。
適當評估是否有肌少症 確保老年人健康
當骨質密度隨著年紀增長而逐漸減少時，就會造成骨骼肌肉量不足，造成老年人容易跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症；蔡明松醫師表示，因此若能針對肌少症給予適當的評估和治療，就能降低老年人因退化而造成的生活不便。
長者營養不良又少動 恐埋下肌少症誘因
根據2010年歐洲肌少症共識，包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現都被列入肌少症評估中；蔡明松醫師表示，當肌肉質量減少與肌力下降時，就可能造成肌少症，老年肌少症的盛行率為5至13%，像是老化、荷爾蒙、疾病、少動、營養不良等，都可能埋下肌少症的危險因子。
每周一次阻力活動 助老年人改善肌力
治療上，除了針對疾病控制，也得評估個案活動情況和營養狀況；蔡明松醫師提醒，像是養成每周一次阻力活動的習慣，可幫助改善老年人的肌力，且降低跌倒風險，營養上，則多注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充，確保補足老年人營養所需。
老年人常有老年病 定期評估是關鍵
另外，不僅得注意是否有肌少症，像是老年人若聽力或表達上出現問題時，就應盡早接受評估，否則恐因逐漸老化，使得老年病加劇，反影響日常生活；蔡明松醫師呼籲，老年人除了定期接受疾病篩檢外，也須進一步評估是否有老年病，才能讓老年人越活越健康。
猛一看真的好像！接到報案「南崁溪有企鵝」…員警到場秒傻眼
:
▲（示意圖，非當事畫面。／pixabay、LINE圖片授權:hiking）
台灣出現野生企鵝了嗎？！一名網友在《TPC台灣鸚鵡聯盟》PO文表示，有熱心民眾向警方報案，稱在南崁溪發現企鵝的蹤影，員警半信半疑的前往後才發現，民眾真的誤會大了，而這場烏龍也讓員警哭笑不得。
一名桃園市警察局蘆竹分局的員警PO文表示，日前獲報南崁溪有「企鵝」，讓他想當納悶，好奇的前往才發現是場烏龍，也讓他哭笑不得，直說「這是什麼動物？是夜鷺好嗎？」，接著開玩笑表示，「以後誰還報南崁溪有企鵝，我就打誰」，而這則趣事也被分享到《TPC台灣鸚鵡聯盟》等臉書社團，引發不少網友大笑。
▼（圖／《TPC台灣鸚鵡聯盟》）
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